VOEDING

Voeding raakt veel aspecten van het leven. Eetgewoonten en voeding zijn nauw verweven met leefstijl. Vandaar dat we liever spreken van een gezond eet- én leefpatroon. Benieuwd naar ons maatwerk? Lees verder.

BEWEGING

Voor gezond bewegen geldt een beetje hetzelfde als voor voeding. Het klinkt vaak gemakkelijk. Iets minder zittend werk doen, af en toe een rondje hardlopen en klaar. Helaas is dit lang niet altijd voldoende om je daadwerkelijk fitter te voelen. Lees verder.

MINDSET

Van de drie pijlers voeding, beweging en mindset is de laatste wellicht het minst tastbaar. Problemen (moeite met focussen, een onrustig gevoel, slaapproblemen, hoge werkdruk etc.) zijn nog wel te benoemen. Maar waar komen de klachten vandaan? En nog belangrijker: hoe kom je er vanaf? Lees verder.

Welkom bij Qooch!

Een gezonde leefstijl. Als je het zegt, klinkt het heel simpel. Let op je voeding, sport regelmatig en zorg voor rust in je hoofd. Wij noemen het ook wel ‘de drie pijlers’: voeding, beweging, mindset. Die drie moeten in balans zijn om je goed te voelen. Meer energie, weinig tot geen stress en zin in het leven… Daar kunnen wij van Qooch je bij helpen!
We begeleiden, adviseren en coachen individuele cliënten (volwassenen en kinderen), maar verzorgen ook (groeps)voorlichtingen, presentaties of workshops voor bedrijven en scholen. We beperken ons niet tot voedingsadvies, maar kijken ook naar andere aspecten van je leefstijl. Denk aan lichaamsbeweging, sociale patronen, gewichtsproblemen of stress door je werk.
Voor elk vraagstuk is een oplossing. Qooch werkt indien noodzakelijk samen met diverse specialisten, met verschillende achtergronden, opleidingen en ervaringen. Zo kunnen we bijvoorbeeld een gecombineerd voedings- en bewegingsplan maken, maar kijken we ook wat de oorzaken zijn van je klachten. Elk leefstijladvies is maatwerk. Want ieder individu is anders. En dat vraagt om een unieke aanpak…
Maak hier een afspraak voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek.

ONS TEAM

Lotti

Job Title

Rick

Job Title

Mark

Job Title

Waarom Qooch?

De experts van Qooch kunnen je op diverse vlakken van dienst zijn. Vanuit verschillende invalshoeken en specialismen, zorgen we dat je leven er straks een stuk positiever uitziet.

Hoe krijg ik meer structuur?

Qooch helpt…

Hoe ga ik om met ADHD of ASS?

Qooch helpt…

Hoe doorbreek ik ongezonde gewoonten?

Qooch helpt…

Ik heb geen puf om te bewegen

Qooch helpt…

Hoe kan ik me fitter voelen?

Qooch helpt…

Ik eet gezond, maar val maar niet af

Qooch helpt…

Wat zeggen klanten over ons?

Ik heb een fijn traject bij Qooch gehad en het heeft me geholpen om tot inzichten te komen waar ik alleen niet op was gekomen. Mark is een goede gesprekspartner en toegankelijk voor jong & oud. Zeker een aanrader!

Sanne

Do you sometimes have the feeling that you’re running into the same obstacles over and over again? Many of my conflicts have the same feel to them, like “Hey, I think I’ve been here before,

John Doe

Do you sometimes have the feeling that you’re running into the same obstacles over and over again? Many of my conflicts have the same feel to them, like “Hey, I think I’ve been here before,

John Doe

Laatste nieuws

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Contact ons